專注日誌：只屬於你、記錄你守住的時間

日誌裡會有什麼

每一次完成的時段都會連同重要的事實一起寫下來：你專注了幾分鐘、原本計畫了幾分鐘、哪位夥伴陪著你，以及你如果有指定任務，也會記下來。打開任何一天，你會看到做過的時段、完成的任務和總分鐘數。提早停止的時段，會依實際情況存下來，頁面也會註明那株植物保留了牠已經長出來的一切。

你的旅程頁面把這些整理成幾個誠實的數字：

最近八週的方格會顯示你出現的日子，每週的專注分鐘圖表則呈現較長期的樣貌。每週分鐘數、圖表和樹林只計入五分鐘以上的時段，總時間則計入全部。

• 總專注時間，包含你守住的每一分鐘
• 完成的時段數
• 目前的連續天數與最佳連續天數
• 本週與上週的比較，以及每天的專注分鐘
• 等規律出現後，顯示你通常最專心的時間點

每個時段，一株植物

每個時段都會在你的樹林裡種下一根嫩枝。完成的時段會開花，提早儲存的時段則保留牠已長出的一切。一週過去，樹林就成了你守住時間的小小畫面，休息的日子沒有嫩枝，也沒有任何需要道歉的地方。

紀念品與小發現

完成一次專注，夥伴可能會帶回一件小小的紀念品，紀念品架會收集你找到的那些。紀念品有四種稀有度，從普通到耀眼，旅程頁面會顯示你找到了幾件，以及距離上一次稀有發現已經專注了幾次。當專注提早結束時，夥伴仍會帶著一件小東西回家，那是小發現。小發現不是紀念品，也不值葉子，只是夥伴在回來的路上撿到的東西。

里程碑與寬容的連續天數

里程碑標記真正的門檻：第一次專注、一小時的專注、十小時、五十小時和一百小時、七天與三十天的連續，以及夥伴經歷的成長階段，從幼年、成年到長者。連續天數刻意設計得很友善。每週允許漏掉一天，休息日會顯示為可用或已使用，連續天數沒有任何東西可以購買。你不需要處理「連續中斷」的焦慮。

預設就是私人的

你的日誌是私人的。沒有公開分數，除非你選擇分享，否則什麼都不會分享。想分享某個時刻時，分享卡有可編輯的隱私預覽，在任何內容離開你的裝置之前，你就能看到朋友會看到什麼。

資料由你掌控。紀錄與匯出是免費的，你可以匯出紀錄，也可以刪除。如果你以訪客身分使用 app，日誌會存在你的裝置上，登入時會跟著你。

為什麼要寫日誌

回頭看能帶來倒數計時給不了的動力。一週的小時段在當下看起來沒什麼，寫在頁面上卻相當可觀。如果你正在養成習慣，日誌會如實呈現它的樣子：不平均但真實，而不是一條你害怕斷掉的完美鎖鏈。